Comment se débarrasser d’une migraine sans médicament en 300 sec.

Migraine et mal de tête vs acupression.

Qui n'a pas connu des maux de tête qui peuvent être sévères, voir insupportables. Le mal de tête est généralement lancinant et aggravé par le mouvement. Certaines personnes décrivent une douleur pressante ou resserrante. Le mal de tête est généralement se sent d'un côté de la tête, en particulier au début d'une crise. Cependant, il n'est pas rare d'avoir des douleurs des deux côtés ou partout dans la tête, et la personne migraineuse peut se sentir sensible à la lumière ou au son, ou aux deux.. Il existe une manière prouvé cliniquement qui vous aide a vous débarrasser des maux de tête : il s'agit de l'acupression.

Aujourd'hui, chaddouma vous invite a tester cette technique qui vous aidera à réduire le mal de tête d'une maniére simple et efficace.

L'acupression est un massage doux de points précises dont l'efficacité a été mise en pratique par de nombreuses cultures orientales et prouvée cliniquement par des recherches scientifiques contemporaine , c'est une forme d'acupuncture et de massage thérapeutique visant précisement les points de réflexes, sa pratique est simple , il n'y a pas besoin d'un savoir faire médicales particulier.

Comment masser les points d'acupression

Pour commencer, optez pour une posture confortable et détendez-vous. L'acupression ne prend pas beaucoup de temps, ça peut durer de 30 secondes à 60 pour chaque point.

Appuyez sur le point figurant sur la photo en exerçant une légère pression et des mouvements en forme de cercle. Généralement, la migraine disparait pendant le massage ou au

Il existe 6 points principaux pour faire disparaître la migraine.

Le point du troisième œil se trouve entre les sourcils, là au croisement du nez vers le centre du front. son massage permet aussi de se débarrasser de la fatigue occulaire.

Les points sur les deux axes paralléles qui passent par la pointe intérieure des sourcils et celle extérieure du nez. Un massage de cette partie peut aussi soulager l'écoulement nazale et améliore l'acuité visuelle. Massez pendant 60 secondes en exerçant des pressions accompagnés de mouvements circulaires.

Ces points se situent de chaque côté des fosses nasales et sur l'axe perpendiculaire des les yeux. a fin de le situer , repèrez en bas de la cavité de la pommette. c'est parfait pour un nez bouché ,, réduit le mal de tête et des dents et atténue le stress.

Ces points se trouvent sur la partie arrière de la tête, entre l'oreille et la base de la colonne vertébrale. Ce massage aide a déboucher le nez, soulage la douleur aux yeux et aux oreilles, ainsi que les maux de tête en générale.

localisés sur chaque côté de la crane à 2-3 cm de la base du cuir chevelu au niveau des tempes. On sent un petit creux si on le touche. assage cette zone permet de réduire les douleurs aux tempes et la fatigue des yeux.

Ces points symétriques se situent entre le pouce et l'index. Les masser diminue les douleurs de l'hernie discale et celles des mâchoires , et régularise tension dans le corps.